Keine Sorge, so geht es den meisten dort draußen!
Warum dir Low Carb, ein Kaloriendefizit oder mehr Bewegung bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast…
Viele Unternehmer, Selbständige und Führungskräfte glauben dran, dass sie einfach noch konsequenter und disziplinierter sein,
komplizierte Diäten durchführen und stundenlanges Cardio-Training machen müssten,
um endlich den Bauch loszuwerden.
Wieder und wieder müssen sie aber feststellen, dass Strategien und Methoden, die für andere scheinbar funktionieren,
für sie einfach keine Ergebnisse liefern!
Die meisten Unternehmer haben bereits viel zu viel geopfert - sie verzichten auf ihre Lieblingsgerichte, Kuchen, Wein und Bier.
Bemühen sich auf Messen kein Brot oder Nudeln zu essen (meist unmöglich).
Schaufeln sich Zeit frei um Sport zu machen,
obwohl die Zeit mir der Familie ohnehin schon knapp ist…
Sie haben deshalb keine Ergebnisse,
weil Sie den fundamentalen Faktor nicht erkannt haben,
der dafür sorgt, dass nahezu jede Methode der Gewichtsreduktion von vorneherein zum Scheitern verurteilt ist…
Die WAHRHEIT lautet: mit einem langsamen Stoffwechsel kann der Fettverlust gar nicht für dich funktionieren!
Der Grund, warum 80% der Unternehmer scheitern, ist nicht, dass sie zu viel Zucker oder Kohlenhydrate essen, oder zu weniger Sport machen.
Vielmehr wird ihnen eingeredet, sie müssten nur noch weniger essen. Aber das verschlimmert nur umso mehr ihre Anzeichen:
Zunahme am Bauch
Heißhunger
Mittagstief
Müdigkeit am Morgen
Nachts auf Toilette
Konzentrationsprobleme
Dein Körper wird kein Fett verbrennen, egal wie sehr du dich anstrengst
Stoffwechsel arbeitet gegen dich
Dein Körper ist im Energiesparmodus und setzt sofort Fett an, sobald du dir etwas gönnst. Du fühlst dich müde, energielos und schläfst schlecht.
Du bist metabolisch unflexibel. Dein Körper kann nur schwer zwischen Zucker- und Fettverbrennung wechseln. In Situationen, in denen du Energie benötigst, verbrennt dein Körper kein Fett, sondern reagiert mit Heißhunger, um neue Energie von außen zu bekommen.
Zusätzlich führt ein dauerhaft hoher Cortisol-Level (Stresshormon) zu vermehrter Fetteinlagerung, besonders im Bauchbereich.
Abnehm-Plan nicht Alltagstauglich
Viele Diäten ignorieren die Realität deines Business- & Familienalltags. Du bist ständig unterwegs. hast Meetings, Geschäftsessen, oder bist auf Messen - du kannst nicht jeden Tag vorkochen oder feste Essenszeiten einhalten.
Fitnesspläne, die täglich Workouts voraussetzen, scheitern an spontanen Terminen und langen Arbeitstagen.
Dein Erfolg hängt also nicht von Disziplin ab, sondern davon, wie praktikabel die Methode in deinem stressigen Alltag tatsächlich ist.
Ständiger Verzicht zerstört Motivation
Keine Pizza, keine Pasta, kein Wein, keine Schokolade.
Die meisten Diäten sind geprägt von Verzicht und deshalb zum scheitern verurteilt.
Anfangs ziehst du durch, aber mit der Zeit wird der Druck zu groß. Es kommt das Geschäftsessen, ein gemütlicher Abend mit Freunden. Sobald du eine kleine Ausnahme machst, fühlst du dich gescheitert und fällst in alte Muster zurück.
Dieser unnötige Verzicht sorgt für mentalen Stress, für den den klassisches Jojo-Effekt und verhindert eine dauerhafte Veränderung.
Denk darüber nach:
Wenn du dich in einigen dieser Situationen wieder erkennst, hast du KEINE CHANCE dein Bauchfett loszuwerden und dein Gewicht zu reduzieren, weil dein Energiehaushalt, dein Alltag und deine Essens-Vorlieben gegen dich arbeiten.
Du müsstest dann dein Leben lang verzichten und strenge Diäten durchhalten, um dein Wunschgewicht zu halten.
Optimierst du hingegen deinen Metabolismus und passt deine Ernährung an deine Vorlieben und deinen Alltag an, verlierst du deutlich leichter Fett. Disziplin und Verzicht sind dann keine entscheidenden Faktoren mehr.
Das ist der entscheidende Faktor, warum die meisten Unternehmer, Selbständigen und Führungskräfte sich letztlich für eine Stoffwechsel Optimierung entscheiden – oder das Ziel ihrer Wunschfigur irgendwann frustriert aufgeben.
Die Lösung: Nur ein OPTIMIERTER STOFFWECHSEL erlaubt es dir, ohne Verzicht dein Wunschgewicht zu halten!
Unser 3+1 System sorgt dafür, dass deine Botenstoffe wieder ins Gleichgewicht gebracht werden und deine Fettverbrennung wieder in Gang kommt.
Schritt 1:
Detaillierte Analysen
Durch präzise Laboranalysen und die Erfassung deines Alltags erhalten wir ein klares Bild deines Körpers.
Wir identifizieren Blockaden im Energiesystem und typische Stolpersteine in deinem Alltag.
Dadurch können wir einen individuellen Fahrplan erstellen, der perfekt auf dich abgestimmt ist.
Schritt 2:
Stoffwechsel verbessern
Sobald dein Körper optimal arbeitet, reduziert sich dein Heißhunger, deine Energie steigt und deine Fettverbrennung läuft wieder reibungslos. Deine hormonelle Balance verbessert sich, dein Schlaf wird erholsamer und dein Körper nutzt Fett als bevorzugte Energiequelle.
Dadurch verlierst du Gewicht - ohne ständige Kämpfe gegen deinen eigenen Körper.
Schritt 3:
Ernährungskonzept für deinen Alltag
Flexible Ernährung ohne starren Diätplan: Du lernst, wie du dich satt und zufrieden fühlst, ohne auf Genuss zu verzichten, oder dich einzuschränken. Egal ob Geschäftsessen, Reise, oder stressigen Tagen - du hast immer eine einfache und umsetzbare Lösung, die deine Fortschritte nicht gefährdet.
Nur so schaffst du es langfristig ohne Rückschläge und ohne Jojo-Effekt.
Schritt 4:
Optional: Alltagstaugliche Bewegungsstrategien
Kein stundenlanges Training: Du bekommst alltagstaugliche Bewegungsstrategien, die mit minimalem Zeitaufwand maximale Wirkung erzielen und sich nahtlos in dein Leben integrieren lassen.
Du kannst aber auch ohne Sport starten – oft kommt die Motivation später von alleine, wenn du deutlich weniger Gewicht auf der Waage hast.
-10kg verloren OHNE Sport oder Verzicht:
Kein Mittagstief & mehr Energie fürs Business:
Wieder aktiv mit den Kindern spielen:
Durch seine direkte, aber einfühlsame Art motiviert er seine Kunden, notwendige Veränderungen umzusetzen, die langfristig wirken. Dabei vermittelt er komplexe Themen so, dass sie verständlich und praxisnah anwendbar sind.
Coaching der Extraklasse
Endlich mal ein Coach der nicht das Blaue vom Himmel verspricht sondern ein ehrlicher Realist ist!!
Benedict hat mir auf eindrucksvolle Weise vermittelt, wie ich mit einfachen Veränderungen meinen Körper und Geist optimieren kann und zwar ohne VERZICHT(oder Sport :)). Er ging jedes Mal auf meine individuelle Situation ein und erstellte für mich einen maßgeschneiderten Tagesplan.
Ich bin überaus zufrieden mit Benedicts Coaching und würde ihn jedem uneingeschränkt empfehlen. Sein tiefes Fachwissen und seine Kompetenz haben mein volles Vertrauen gewonnen. Ich würde ihn in schwierigen Zeiten wieder buchen.
- Eduard Neumann -
Ein Mann der vorlebt, was er predigt
Hallo, mein Name ist Matthias und ich bin professioneller Fotograf aus Hamburg.
Ich hatte das Vergnügen, mit Benedict zusammenzuarbeiten, und ich kann nur sagen, dass seine Unterstützung eine echte Bereicherung war. Trotz wenig Zeit, viel Stress und hohem Cortisol-Niveau hat er mir geholfen, meine Abnehmziele zu erreichen. Seine professionelle Betreuung und ausgezeichnete Fachkenntnis haben mich beeindruckt. Benedict war immer erreichbar und hat es geschafft, das Abnehmen erstaunlich einfach zu gestalten, obwohl ich zuvor keinen Erfolg hatte. Dazu ist er super sympathisch, und seine Tipps haben mein Energielevel und meine Produktivität deutlich verbessert. Sehr empfehlenswert!
Und das wichtigste
Er hat nicht nur ein paar Bücher gelesen, sondern lebt diesen Lifestyle auch vor. Was man an seinem Content auch sieht. Er ist top in Form
- Matthias Axmann -
Ein fachlich und menschlich hervorragender Coach, der für seine Klienten jederzeit ansprechbar ist
Benedict ist vom ersten Moment an für seinen Klienten da und seine Betreuung ist hervorragend, fachlich äußerst fundiert und paart sich mit seiner nahbaren und humorvollen Wesensart. Er holt seinen Klienten vom ersten Moment an ab, verkörpert ein hohes Engagement, motiviert, aber überfordert nicht und ist wirklich jederzeit abrufbar.
Gleich zu Beginn erhält man eine klare Struktur und Vorgaben, die leicht in den Alltag zu integrieren und vor allem umzusetzen sind. Seine Voraussagen treten ein und man erzielt nach kurzer Zeit gute und realistische Ergebnisse. Benedict verfolgt einen ganzheitlichen Beratungsansatz und so erhält man im Bereich Sport und Gesundheit ein Komplettpaket. Besonders positiv finde ich, dass er auch Themen anspricht die Zeit brauchen oder eben auch nicht umsetzbar sind.
Ich würde ihn jederzeit empfehlen, insbesondere an die Personen, die eine professionelle und fundierte Betreuung und den Dienstleistungsgedanken schätzen, vor allem aber an sich arbeiten und Ergebnisse erzielen wollen.
- Marco Zorn -